Klarer Geist, entspannter Körper. 

Dein Alltag ist stressig? Dann ist es Zeit für eine Pause! Atme tief ein und stelle mit einer Yoga-Stunde dein Gleichgewicht wieder her. Jetzt in Hannovers Südstadt.  Namaste!

Du hast schon öfter überlegt, mit Yoga zu starten und dich dann doch nicht getraut, weil du vielleicht nicht super-gelenkig bist, der Weg zum Studio zu weit war oder du nicht sicher warst, ob das wirklich etwas bringt? 

Oder du hast vielleicht schon Erfahrung im Yoga und bist auf der Suche nach einem neuen Kurs, um einen Ausgleich zum Büroalltag zu bekommen?

Dann schau gerne vorbei!

Benefits von Yoga: 

Yoga hat eine ausgleichende und harmonisierende Wirkung auf den ganzen Körper und hilft bei Rückenschmerzen, Verspannungen, Schlafproblemen, Stress, Grübeln, Konzentrationsproblemen...

Benefits von Yoga: 

... und bringt jede Menge Spaß!
Dein Kopf kann von Alltag abschalten und so ist jede Yoga-Stunde wie ein kleiner Kurzurlaub. 
Nebenbei verbessert sich deine Flexibilität wie von selbst. 

Benefits von Yoga: 

Mach dir am besten dein eigenes Bild und probier es einfach aus!

Über mich: 

Ich bin Tahnee und hatte meine erste Yoga-Stunde 2011. Damals stand ich kurz vor meinem Abitur und dachte ein bisschen Ausgleich zum Lernen würde mir wohl ganz gut tun. Jetzt bin ich schon über 10 Jahre dabei und Yoga ist zu einem festen Bestandteil meines Lebens geworden...

So läuft eine Yoga-Stunde ab:

Anfangsentspannung
Atemübung (Pranayama)
Sonnengruß (Yoga-Flow zum Warm werden)
Verschiedene Körperhaltungen (Asanas)
Tiefenentspannung

Für jede(n) das Richtige

Ich zeige dir unterschiedliche Variationen, sodass du deinen Schwierigkeitsgrad selbst bestimmen kannst.

Ab 15.09.2022:
Donnerstags, 19:15 - 20:30 Uhr

in den Räumen von YAY! You and Yoga: Albert-Niemann-Str. 15, 30171 Hannover.