Yoga-Kurse

Du möchtest starten? Ob Anfänger oder Fortgeschritten, hier findest du den richtigen Kurs für dich und deine Ziele.

Alle Level - Hatha Yoga


immer donnerstags:
19:15 - 20:30 Uhr (Präsenz)

Der Präsenz-Kurs findet in den Räumen von YAY! Yoga and You in der charmanten Südstadt Hannovers statt. 

Albert-Niemann-Str. 15
30171 Hannover. 

Ablauf einer Yoga-Stunde

Es erwartet dich eine klassische Hatha-Yoga-Stunde: Wir beginnen mit einer Anfangsentspannung. Danach folgen Pranayama (Atemübung) und der Sonnengruß. Im Anschluss leite ich dich durch verschiedene Asanas. Im Stil von Yoga Vidya werden die Asanas einige Zeit gehalten, um die volle Wirkung zu entfalten. Dir werden je nach Level unterschiedliche Variationen angeboten, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Die Stunde endet mit der wohlverdienten Tiefenentspannung (Savasana). 

Preise 


Einzelstunde: 15€
5er-Karte: 65€


Bitte melde dich per Mail vorab an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.